原帅：十几年投了几十万个三分球，想比别人出色必须付出更多

作者：雨燕360体育直播时间：2025年08月25日 18:09

北京时间8月25日，山西男篮球员原帅接受了《1对1》的专访，采访中原帅谈到了自己的职业生涯中多个话题。

部分采访内容如下：关于三分王的背后

每天我会在正常训练之外，再加练200个三分球。除了周末和节假日，十几年从没间断，总共大概投了几十万个。”

现在加练已经成了我的一种习惯，就和每天吃饭睡觉一样，程序化了。

每个人的身上都会有他自己的过人之处，我的观点就是，要多观察，多去学习别人身上的优点。

想要成为一名好球员，或者说比别人更好，不需要很聪明，也不需要什么歪理，最简单的方法只有一个，那就是比别人付出更多。

关于自己球员生涯的每一天

关于吃的东西，没办法，职业球员就只能吃这么干净。不会有人随时盯着你，只能靠自律了。就是有时特别想来一口冰可乐。

关于记忆中的中国男篮

我是一个挺会和自己较劲的人，总是希望能够做更好的自己。所以我解决情绪问题的方式其实就只有训练，这不是逃避，而是用训练来充实自己，给自己信心。

对于国家队，多少是有一点遗憾的。但以我的身体条件和天赋，能够取得今天的成就，绝对是超出了曾经的理想和预期。所以我觉得很欣慰，也很满足。

这个事情都那么多年了，说不期待肯定是假的。我理解教练组的考量，但我也只能是做好自己，保持状态，永远做好应对召唤的准备。

关于生活

当我退役那天我真的想好好放放松，然后去真正的陪陪家人，陪陪孩子，这是我们运动员其实很缺少的一些东西，不能再把重心太多的都放在事业上。

关于山西男篮生涯

山西球迷真的很好，他们真的很热爱、很支持这支球队。我来了之后的这10年，队伍起伏挺大的，就是前几年进不了季后赛，然后这几年才开始一直稳定的进季后赛，这次进了四强，大家都很期待。

毕竟打篮球打了这么多年了，肯定想做最好，我的心态也是在一点点成长，也经历过很多外界的声音也好，包括别人对我的评价点评，我也会去看到，肯定有说我好有说坏的，我自己的目标就是做最好的自己，既不去成为下一个谁，也不去跟谁比较，然后因为每个人天赋不一样，每个人的起点不一样。

传承也好，说教也好，我们这些老队员的表现，一定会带给年轻人一些不一样的东西。不一定是对每个人都有效，但只要是有心的人，一定能够感受到。